老化というものは、
誰にでも起こることですが、
個人差はあるようです。
身体的な老化は、
適度な運動に睡眠、
食事を気をつけるなどの自助努力が必要。
精神的な老化はと言えば、
切れる老人に代表されるような、
感情制御が不能になること。
脳の老化は前頭葉から始まり、
前頭葉の機能低下がキレる原因だと言われていますが、
その前頭葉の老化防止には、
「毎日を楽しみ尽くすこと」がキモだとも、
言われています。
まさに僕のテーマが、
「毎日を楽しみ尽くすこと」。
だってもう、
人生の残り時間を数える年ですよ。
不機嫌に生きていたら、
もったいないじゃないですか。
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